| bogdanovruslan576 | Дата: Среда, 08.04.2020, 12:37 | Сообщение # 1 |
|
Мыслитель
Группа: Модераторы
Сообщений: 109
Статус: Offline
| Посмотрите фильм https://www.youtube.com/watch?v=dlhSIR6X2mQ
Три раза в день ( утром, в обед, вечером) по 30-ть раз приседания и пресс.
|
| |
| |
