| andreidudarev18 | Дата: Воскресенье, 05.04.2020, 15:10 | Сообщение # 1 |
 Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Уважаемые Родители
Расписание на период дистанционного обучения не изменилось
Продолжительность уроков и перерывов 30 минут
Уроки и задания будут располагаться на этой странице
Такое обучение продлится с 6 по 30 апреля
Задавать вопросы и присылать задания можно в любой месенджер по номеру +79313827046.
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Пятница, 24.04.2020, 01:12 | Сообщение # 11 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Пятница 24 апреля
2 урок - 10.00-10.30
Тема: История гимнастики.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Планка в упоре лежа на предплечьях. Выполняем один подход, засекаем время и стоим по максимуму, результат отправляем мне!
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Вторник, 28.04.2020, 01:07 | Сообщение # 12 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Вторник 28 апреля
4 урок - 12.00-12.30
Тема: Развитие физических качеств.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем!
Задание 2: Гимнастика - зарядка для ног.
Приседания - 2 серии по 20 повторений
Выпады - 3 серии по 7 шагов
Косые махи - 2 серии по 10 повторений.
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Среда, 29.04.2020, 00:51 | Сообщение # 13 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Среда 29 апреля
3 урок - 11.00-11.30
Тема: Равновесие
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем!
Задание 2: Гимнастика зарядка для рук.
Отжимания широким хватом - 2 серии по 15 повторений
Отжимания узким хватом - 2 серии по 10 повторений
|
| |
| |
