Понедельник, 13.07.2020, 15:17
Приветствую Вас Гость | RSS


Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 141  
Красногвардейского района Санкт-Петербурга
Адрес ОУ: 195030, Санкт-Петербург,  ул. Коммуны, дом 32, корпус 4, литер "А"
Посмотреть расположение на карте

 

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: andreidudarev18  
Школьный форум » Персональные страницы учителей » Дударев Андрей Игоревич » Дистанционное обучение 3Б класс
Дистанционное обучение 3Б класс
andreidudarev18Дата: Воскресенье, 05.04.2020, 15:10 | Сообщение # 1
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Уважаемые Родители
Расписание на период дистанционного обучения не изменилось
Продолжительность уроков и перерывов 30 минут
Уроки и задания будут располагаться на этой странице
Такое обучение продлится с 6 по 30 апреля
Задавать вопросы и присылать задания можно в любой месенджер по номеру +79313827046.
 
andreidudarev18Дата: Воскресенье, 05.04.2020, 16:27 | Сообщение # 2
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Расписание
Вторник - 12.00-12.30
Среда - 11.00-11.30
Пятница - 10.00-10.30
 
andreidudarev18Дата: Воскресенье, 05.04.2020, 16:27 | Сообщение # 3
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Вторник 7 апреля.

4 урок - 12.00-12.30

Тема: История происхождения легкой атлетики. Легкоатлетические упражнения

Задание 1: Просматриваем видеоролик по ссылке, задание не выполняем!
Задание 2: Изучаем технику безопасности во время выполнения практических заданий
До началазанятий
Ученики должны переодеться в спортивную обувь и форму. Необходимо
снять с себя все украшения, предметы, представляющие опасность: браслеты,
перстни, ремни т.п.
Одежда должна быть свободной и не стеснять движения учащегося во
время проведения занятия. Длина спортивных штанов не должна быть ниже пятки.
Спортивная обувь должна соответствовать размеру ноги и иметь нескользящую
подошву. Обувь должна быть легкой.
Ученики должны знакомиться с видеоматериалами и конспектами
занятий, предстоящих к выполнению.
Во времязанятий
Необходимо безукоризненно выполнять инструкции и рекомендации
учителя по технике безопасности при проведении занятий физической культурой на
дому.
Каждое занятие необходимо начинать с общеразвивающих упражнений
типа зарядки (разминки) и заканчивать упражнениями восстановительного характера.
Запрещается выполнять прыжки, вращения, подскоки и другие
сложнокоординационные действия вблизи мебели и бытового оборудования, во
избежание травм.
Запрещается выполнять прыжки, вращения, подскоки и другие
сложнокоординационные действия на неровной, нестабильной, скользкой поверхности
(ковры, скользкий пол, плитка, кафель), нельзя приземляться, переводя вес тела
на руки.
Во время выполнения упражнений соблюдать дистанцию, избегать
несанкционированных падений, столкновений с мебелью, бытовыми приборами и т.п.
Для предотвращения столкновения частей тела с мебелью и бытовыми
приборами, необходимо проверить недосягаемость всех предметов до ученика во
время выполнения движений.
Для профилактики травмоопасных ситуаций следует убрать с пола все
мелкие предметы в радиусе трех метров.
При выполнении упражнения следуют соблюдать технику выполнения
данного упражнения.
При ухудшении самочувствия во время занятия незамедлительно  прекратить занятие.
Послеокончания занятий
Ученики
моют руки с мылом и теплой водой, умывают лицо (по возможности принимают тёплый
душ)
Переодеваются
в повседневную одежду и обувь.

Задание 3: Разминка - гимнастика для верхнего плечевого пояса.
Отжимания от пола широким хватом 2 серии по 15 повторений (отдых между сериями 1 мин.)
Отжимания от пола узким хватом 2 серии по 15 повторений (отдых между сериями 2 мин.)
 
andreidudarev18Дата: Понедельник, 06.04.2020, 18:37 | Сообщение # 4
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Среда 8 апреля
3 урок - 11.00-11.30

Тема: Прыжок в длинну с места. Прыжковые упражнения
Задание 1: Просматриваем видеоролик по ссылке, задание не выполняем!
Задание 2: Завести тетрадь или блокнот самоконтроля, в который записываем все упражнения и кол-во повторений по дням на время дистанционного обучения. Тетрадь будет проверяться, ведем аккуратно!
Задание 3 Зарядка - гимнастика для ног.
Стойка на одной ноге - по 1 мин. на каждой ноге (глаза закрыты, вторая нога 30 сек.- немного спереди, 30 сек. - немного сзади)
Косые махи - максимально высокий подьем прямой ноги, каждой ногой 25 раз.
Приседания - 20 повторений 3 серии (отдых между сериями 1 мин.)
Выпрыгивания - 15 повторений 2 серии (отдых между сериями 30 сек.)
Ходьба гусиным шагом - 50-70 шагов.
 
andreidudarev18Дата: Вторник, 07.04.2020, 22:46 | Сообщение # 5
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Пятница 10 апреля
2 урок - 10.00-10.30

Тема: прыжок в высоту с прямого разбега.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем!
Задание 2: Зарядка - гимнастика для развития мышц кора (туловища).
Планка на локтях - 2 серии по 40 секунд (отдых 1 мин.)
Боковая планка на одном локте - 2 серии по 20 секунд каждой стороной.
Подьемы туловища с прижатыми согнутыми ногами - 20 повторений 2 серии.
"Лодочка" лежа на животе - 30 сек.

Все выполненные упражнения записываем в дневник самоконтроля!
 
andreidudarev18Дата: Вторник, 14.04.2020, 00:00 | Сообщение # 6
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Вторник 14 апреля
4 урок - 12.00-12.30

Тема: Челночный бег
Задание 1: Просматриваем видеоролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Изучение нового упражнения


Выполненное задание не отправляем, выполняем 1 подход - максимально возможное количество повторений, результат записываем в дневник самоконтроля.
 
andreidudarev18Дата: Вторник, 14.04.2020, 22:43 | Сообщение # 7
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Среда 15 апреля
3 урок - 11.00-11.30

Тема: Бег на короткие дистанции, высокий старт.
Задание 1: Прсоматриваем видеоролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Изучение нового упражнения


Выполненное задание не отправляем! Записываем в дневник самоконтроля.
 
andreidudarev18Дата: Четверг, 16.04.2020, 23:35 | Сообщение # 8
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Пятница 17 апреля
2 урок - 10.00-10.30

Тема: Национальные подвижные игры.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Разминка с мячом (для выполнения комплекса подойдет любой мяч, при отсутствии подойдет любой подручный, округлый предмет)


Процесс выполнения разминки по возможности отправить в любой удобный вам мессенджер по номеру +79313827046, в ответ на видео пришлю заработанную оценку.
 
andreidudarev18Дата: Вторник, 21.04.2020, 01:29 | Сообщение # 9
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Вторник 21 апреля
4 урок - 12.00-12.30

Тема: Подвижные игры. 
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Отжимания с широкой постановкой рук. Выполняем один подход, максимальное количество повторений. Записываем в дневник самоконтроля.
 
andreidudarev18Дата: Среда, 22.04.2020, 00:18 | Сообщение # 10
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Среда 22 апреля
3 урок - 11.00-11.30

Тема: Национальные игры.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задания 2: Выпрыгивания из упора присев. Выполняем один подход, максимальное количество повторений. Записываем в дневник самоконтроля.
 
Школьный форум » Персональные страницы учителей » Дударев Андрей Игоревич » Дистанционное обучение 3Б класс
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:


                 


Copyright Alex Corp © 2020