Четверг, 28.03.2024, 15:00
Приветствую Вас Гость


Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 141  
Красногвардейского района Санкт-Петербурга
Адрес ОУ: 195030, Санкт-Петербург,  ул. Коммуны, дом 32, корпус 4, литер "А"
Посмотреть расположение на карте

 

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: andreidudarev18  
Школьный форум » Персональные страницы учителей » Дударев Андрей Игоревич » Дистанционное обучение 1А класс.
Дистанционное обучение 1А класс.
andreidudarev18Дата: Воскресенье, 05.04.2020, 15:15 | Сообщение # 1
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Уважаемые Родители
Расписание на период дистанционного обучения не изменилось
Продолжительность уроков и перерывов 30 минут
Уроки и задания будут располагаться на этой странице
Такое обучение продлится с 6 по 30 апреля
Задавать вопросы и присылать задания можно в любой месенджер по номеру +79313827046.
 
andreidudarev18Дата: Воскресенье, 05.04.2020, 16:58 | Сообщение # 2
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Расписание
Понедельник - 13.00-13.30
Среда - 10.00-10.30
Четверг - 09.00-09.30
 
andreidudarev18Дата: Воскресенье, 05.04.2020, 16:59 | Сообщение # 3
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Понедельник 6 апреля
5 урок - 13.00-13.30

Тема: Беговые упражнения из различных исходных положений.
Задание 1: Просматриваем видеоролик по ссылке, задание не выполняем!
Задание 2: Изучаем технику безопасности во время выполнения практических заданий
До началазанятий
Ученики должны переодеться в спортивную обувь и форму. Необходимо
снять с себя все украшения, предметы, представляющие опасность: браслеты,
перстни, ремни т.п.
Одежда должна быть свободной и не стеснять движения учащегося во
время проведения занятия. Длина спортивных штанов не должна быть ниже пятки.
Спортивная обувь должна соответствовать размеру ноги и иметь нескользящую
подошву. Обувь должна быть легкой.
Ученики должны знакомиться с видеоматериалами и конспектами
занятий, предстоящих к выполнению.
Во времязанятий 
Необходимо безукоризненно выполнять инструкции и рекомендации
учителя по технике безопасности при проведении занятий физической культурой на
дому.
Каждое занятие необходимо начинать с общеразвивающих упражнений
типа зарядки (разминки) и заканчивать упражнениями восстановительного характера.
Запрещается выполнять прыжки, вращения, подскоки и другие
сложнокоординационные действия вблизи мебели и бытового оборудования, во
избежание травм.
Запрещается выполнять прыжки, вращения, подскоки и другие
сложнокоординационные действия на неровной, нестабильной, скользкой поверхности
(ковры, скользкий пол, плитка, кафель), нельзя приземляться, переводя вес тела
на руки.
Во время выполнения упражнений соблюдать дистанцию, избегать
несанкционированных падений, столкновений с мебелью, бытовыми приборами и т.п.
Для предотвращения столкновения частей тела с мебелью и бытовыми
приборами, необходимо проверить недосягаемость всех предметов до ученика во
время выполнения движений.
Для профилактики травмоопасных ситуаций следует убрать с пола все
мелкие предметы в радиусе трех метров.
При выполнении упражнения следуют соблюдать технику выполнения
данного упражнения.
При ухудшении самочувствия во время занятия незамедлительно  прекратить занятие.
Послеокончания занятий
Ученики
моют руки с мылом и теплой водой, умывают лицо (по возможности принимают тёплый
душ)
Переодеваются
в повседневную одежду и обувь.

Задание 3: Разминка - гимнастика для верхнего плечевого пояса.
Отжимания от пола с колен, с узким расположением рук. 2 серии по 15 повторений (отдых между сериями 2 мин.)

Отжимания от пола с колен, широким хватом рук. 2 серии по 15 повторений (отдых между сериями 2 мин.)
 
andreidudarev18Дата: Понедельник, 06.04.2020, 18:24 | Сообщение # 4
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Среда 8 апреля.
2 урок - 10.00-10.30

Тема: Упражнения для развития силы
Задание 1: Просматриваем видеоролик по ссылке, задание не выполняем
Задание 2: Завести тетрадь самоконтроля, в которую необходимо записывать все выполняемые вами физические упражнения во время урока физкультуры.
Задание 3: Зарядка - гимнастика для нижних конечностей
Приседания - 20 повторений 3 серии (отдых между сериями 1 мин.)
Выпрыгивания с хлопком - 10 повторений 2 серии (отдых между сериями 30 сек.)
Стойка на одной ноге (равновесие) - 1 мин. на каждой ноге.
 
andreidudarev18Дата: Вторник, 07.04.2020, 22:54 | Сообщение # 5
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Четверг 9 апреля
1 урок - 09.00-09.30

Тема: Метание в цель.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем!
Задание 2: Зарядка - гимнастика для мышц кора (туловища)
Планка на локтях - 2 серии по 30 секунд (отдых 1 мин.)
"Лодочка" лежа на животе - 2 серии по 20 секунд (отдых 1 мин.)
Подъемы прямых ног лежа на спине - 2 серии по 15 раз (руки сложены под ягодицами)

Все упражнения записываем в дневник самоконтроля!
 
andreidudarev18Дата: Понедельник, 13.04.2020, 01:03 | Сообщение # 6
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Понедельник 13 апреля
4 урок 12.00-12.30

Тема: Метание мяча с разбега
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Изучение нового упражнения


Выполненное задание не отправляем, выполняем 1 подход - максимально возможное количество повторений, результат записываем в дневник самоконтроля.
 
andreidudarev18Дата: Вторник, 14.04.2020, 22:45 | Сообщение # 7
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Среда 15 апреля
2 урок - 10.00-10.30

Тема: Быстрота. Развитие и игры.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Изучение нового упражнения.


Выполненное задание не отправляем! Записываем в дневник самоконтроля.
 
andreidudarev18Дата: Четверг, 16.04.2020, 00:59 | Сообщение # 8
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Четверг 16 апреля
1 урок - 09.00-09.30

Тема: Выносливость. Подвижные игры для развития выносливости.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Разминка с мячом (для выполнения комплекса подойдет любой мяч, при отсутствии подойдет любой подручный, округлый предмет)


Процесс выполнения разминки по возможности отправить в любой удобный вам мессенджер по номеру +79313827046, в ответ на видео пришлю заработанную оценку.
 
andreidudarev18Дата: Понедельник, 20.04.2020, 02:58 | Сообщение # 9
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Понедельник 20 апреля
5 урок - 13.00-13.30

Тема: Строевые упражнения. Наклон вперед из положения стоя.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Отжимания с широкой постановкой рук. Выполняем один подход, максимальное количество повторений. Записываем в дневник самоконтроля.
 
andreidudarev18Дата: Среда, 22.04.2020, 00:20 | Сообщение # 10
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Среда 22 апреля
2 урок - 10.00-10.30

Тема: Вис на согнутых руках.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задания 2: Выпрыгивания из упора присев. Выполняем один подход, максимальное количество повторений. Записываем в дневник самоконтроля.
 
Школьный форум » Персональные страницы учителей » Дударев Андрей Игоревич » Дистанционное обучение 1А класс.
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:


               

Copyright Alex Corp © 2024