|
Дистанционное обучение 2В класс.
| |
| andreidudarev18 | Дата: Понедельник, 06.04.2020, 18:39 | Сообщение # 1 |
 Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Уважаемые Родители
Расписание на период дистанционного обучения не изменилось
Продолжительность уроков и перерывов 30 минут
Уроки и задания будут располагаться на этой странице
Такое обучение продлится с 6 по 30 апреля
Задавать вопросы и присылать задания можно в любой месенджер по номеру +79313827046.
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Понедельник, 06.04.2020, 18:43 | Сообщение # 2 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Расписание
Вторник - 10.00-10.30
Среда - 13.00-13.30
Четверг - 12.00-12.30
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Понедельник, 06.04.2020, 18:45 | Сообщение # 3 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Вторник 7 апреля
2 урок - 10.00-10.30
Тема: Прыжковые упражнения. Виды прыжков в длинну.
Задание 1: Просматриваем видеоролик по ссылке, задание не выполняем!
Задание 2: Завести тетрадь или блокнот самоконтроля, в который записываем все упражнения и кол-во повторений по дням на время дистанционного обучения. Тетрадь будет проверяться, ведем аккуратно!
Задание 3 Зарядка - гимнастика для ног.
Стойка на одной ноге - по 1 мин. на каждой ноге (глаза закрыты, вторая нога 30 сек.- немного спереди, 30 сек. - немного сзади)
Косые махи - максимально высокий подьем прямой ноги, каждой ногой 25 раз.
Приседания - 20 повторений 3 серии (отдых между сериями 1 мин.)
Выпрыгивания - 15 повторений 2 серии (отдых между сериями 30 сек.)
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Вторник, 07.04.2020, 22:39 | Сообщение # 4 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Среда 8 апреля
5 урок - 13.00-13.30
Тема: Прыжки в высоту, виды прыжков.
Задание 1: Просматриваем видеоролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Зарядка - гимнастика для рук.
Отжимания с узким упором рук - 10 повторений 2 серии (отдых 1 мин.)
Отжимания широким упором рук - 10 повторений 2 серии (отдых 30 сек.)
Отжимания с колен - 20 повторений 3 серии (отдых 2 мин.)
Все выполненные упражнения заносим в тетрадь самоконтроля!
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Вторник, 07.04.2020, 22:59 | Сообщение # 5 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Четверг 9 апреля
3 урок - 12.00-12.30
Тема урока: Челночный бег.
Задание 1: Просматриваем видеоролик по ссылке, задание не выполняем!
Задание 2: Зарядка - гиснастика для мышц кора (туловища)
Планка на локтях - 2 серии по 30 секунд (отдых 1 мин.)
Планка на прямых руках - 2 серии по 20 секунд (отдых 30 сек.)
"Лодочка" лежа на животе - 2 серии по 25 секунд (отдых 30 сек.)
Все выполненные упражнения записываем в дневник самоконтроля!
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Понедельник, 13.04.2020, 23:49 | Сообщение # 6 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Вторник 14 апреля
2 урок - 10.00-10.30
Тема урока: Бег на короткие дистанции, высокий старт.
Задание 1: Просматриваем видеоролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Изучение нового упражнения
Выполненное задание не отправляем, выполняем 1 подход - максимально возможное количество повторений, результат записываем в дневник самоконтроля.
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Вторник, 14.04.2020, 22:39 | Сообщение # 7 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Среда 15 апреля
5 урок - 13.00-13.30
Тема: Подвижные игры. История подвижных игр
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Изучение нового упражнения
Выполненное задание не отправляем! Записываем в дневник самоконтроля.
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Четверг, 16.04.2020, 00:55 | Сообщение # 8 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Четверг 16 апреля
4 урок - 12.00-12.30
Тема: Национальные игры.
Задание 1: Просматриваем видеоролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Разминка с мячом (для выполнения комплекса подойдет любой мяч, при отсутствии подойдет любой подручный, округлый предмет)
Процесс выполнения разминки по возможности отправить в любой удобный вам мессенджер по номеру +79313827046, в ответ на видео пришлю заработанную оценку.
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Вторник, 21.04.2020, 01:21 | Сообщение # 9 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Вторник 21 апреля
2 урок - 10.00-10.30
Тема: Народные подвижные игры.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задание 2: Отжимания с широкой постановкой рук. Выполняем один подход, максимальное количество повторений. Записываем в дневник самоконтроля.
|
| |
| |
| andreidudarev18 | Дата: Среда, 22.04.2020, 00:15 | Сообщение # 10 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Среда 22 апреля
5 урок - 13.00-13.30
Тема: История гимнастики.
Задание 1: Просматриваем ролик по ссылке, задание не выполняем.
Задания 2: Выпрыгивания из упора присев. Выполняем один подход, максимальное количество повторений. Записываем в дневник самоконтроля.
|
| |
| |
|
