| rimma14126 | Дата: Среда, 22.04.2020, 13:35 | Сообщение # 11 |
|
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 44
Статус: Offline
| Урок 9. (пятница 24 апреля)
Здравствуйте ребята! Сегодня предлагаю пройти тест по физкультуре для 4 классов. Написать номер вопроса, а ответ словом или
словосочетанием.
Выполненный тест прислать мне на почту или в WhatsApp.
1. Гимнастика бывает:
А. Спортивной
Б. Художественной
В. Ритмической Г. Правильного ответа нет.
2. В закаливании используется правило «трёх П». Что это значит?Выберите один ответ:- полезно, постоянно, прекрасно;
- повторимо, постепенно, правильно;
- постоянно, постепенно, последовательно;
- просто, переносимо, понемногу.
3. Стойка на лопатках выполняется из положения:Выберите один ответ:- стоя
- сидя
- упора присев
- лёжа на спине
4. Исходное положение, которое принимает спортсмен перед началом бега по дистанции, называется…Выберите один ответ:- присед
- старт
- стойка
- подготовка
5. Вещи, которые понадобятся в походе, называются:Выберите один ответ:- спортивным снаряжением
- правильного ответа нет
- инвентарём
- туристическим снаряжением
6. Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?Выберите один ответ:- три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!».;
- две команды – «Становись!» и «Марш!»;
- две команды – «Внимание!», «Марш!»
- две команды – «На старт!» и «Марш!».
7. Способность человека уравновешивать свое тело за счет напряжения мышц называется…Выберите один ответ:- быстрота
- гибкость
- выносливость
- равновесие
8. Сколько основных игроков входят в состав команды по пионерболу?Выберите один ответ:
9. Окончание бега, когда спортсмен пересекает финишную линию, называется…Выберите один ответ:- разбег
- финиширование
- старт
- приземление
10. Что ещё кроме спортивных соревнований включала программа древних Олимпийских игр?Выберите один ответ:- Чтение своих произведений поэтами и писателями
- Подбадривание соревнующихся
- Встреча победителей
- Всё перечисленное
Сегодня выполните разминку и сделайте ОФП по собственному желанию,любые упражнения на разные группы мышц и запишите в спортивный дневник! Желаю вам хороших выходных! Будьте здоровы!
|
| |
| |
| rimma14126 | Дата: Воскресенье, 26.04.2020, 21:35 | Сообщение # 12 |
|
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 44
Статус: Offline
| Уроки с 27.04.2020 по 30.04.2020
Урок 10. Тема урока: Техника передачи мяча в баскетболе. https://u.to/amc2GA
Выполняем разминку ОРУ и растяжку,потом приступаем к упражнениям с мячом( если нет мяча возьмите что-нибудь похожее на мяч,например клубок)
Передача мяча в паре(сестра,брат,мама,папа или более старшее поколение) Из стойки баскетболиста выполняем передачу мяча двумя руками от груди 10 раз и 10 раз передача одной рукой , от правого плеча и 10 раз от левого плеча,придерживая мяч свободной рукой,следим, чтобы локти были прижаты к корпусу.
Подкидываем мяч над головой и успеваем сделать хлопок за спиной и перед собой и поймать мяч 10 раз - 2 подхода.
В конце занятия растяжка.
|
| |
| |
| rimma14126 | Дата: Воскресенье, 26.04.2020, 22:08 | Сообщение # 13 |
|
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 44
Статус: Offline
| Урок 11. Тема урока : Совершенствование техники ведения мяча. https://u.to/V2s2GA
Выполняем те же упражнения,которые были в уроке № 10,в конце занятия упражнения на восстановление и дыхание.
|
| |
| |
